今回もやっちゃいました‼️ちくわ🤣
ちくわアレンジ第三弾は
ピザ風ちくわ🍕
材料はたった3つ✨
ポイントはガスバーナーで炙ること🔥
もちろんトースターでも出来ます☺️💓
おうちでもキャンプでも…
簡単に出来る一品はいかがですか❓
簡単過ぎてピザに怒られそう🤣
⚠️動画内に間違い探しあります😅
わかった方はコメント欄で答えてみてね💓
〇 栄養バランス（1人前）〇
・摂取カロリー 120 kcal
・たんぱく質 10 g
・脂質 4 g
・炭水化物 11 g
－糖質 10.8 g
－食物繊維 0.2 g
・食塩相当量 1.8 g
〇 材料（ 2人分 ）〇
・ちくわ 4本
・ケチャップ 大さじ1
・ピザ用チーズ 20g
・乾燥バジル お好みで
〇 作り方 〇
1. ちくわは縦半分に切る。
2. くぼみの部分にケチャップをのせる。
3. ピザ用チーズをのせる。
4. バーナーで炙る。
5. 乾燥バジルを散らして完成。
※トースターで焼いても作れます♩
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〇 注意事項 〇
※栄養計算の全ての数値は、小数点以下を四捨五入して掲載しています。
